Le tartre est une plaque dentaire minéralisée qui s'accumule sur la surface des dents, pouvant entraîner divers problèmes de santé bucco-dentaire. Il est crucial de comprendre les causes de sa formation, ses conséquences et les moyens de le prévenir efficacement. Le tartre, également connu sous le nom de calcul dentaire, peut affecter les gencives, les dents et l'haleine. Cette formation dure, adhérente, se présente généralement comme des dépôts jaunes ou brunâtres visibles à l'œil nu. Il est important de prendre conscience des risques associés à l'accumulation de tartre et de mettre en place des pratiques d'hygiène bucco-dentaire rigoureuses pour préserver la santé de vos dents et de vos gencives.
Le tartre : formation et mécanismes
Le tartre se forme à partir de la plaque dentaire, un film bactérien collant qui se développe naturellement sur les dents. Cette plaque est composée de bactéries, de restes alimentaires et de salive. Au fil du temps, les minéraux de la salive, comme le calcium et le phosphate, se fixent à la plaque, la durcissant et la transformant en tartre. Ce processus de minéralisation se produit généralement en quelques jours. La plaque dentaire, si elle n'est pas éliminée régulièrement, se transforme progressivement en tartre. Le tartre est beaucoup plus résistant à l'élimination mécanique que la plaque dentaire et nécessite un détartrage professionnel.
Facteurs de risque
- Alimentation riche en sucres et en féculents : La consommation excessive de sucres et de féculents favorise la prolifération des bactéries responsables de la formation de plaque dentaire. Les boissons sucrées, les bonbons et les aliments transformés sont des exemples d'aliments à limiter.
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire : Un brossage insuffisant ou l'absence de l'utilisation de la soie dentaire permet à la plaque de s'accumuler et de se minéraliser plus facilement. Il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré, et d'utiliser la soie dentaire une fois par jour.
- Certaines pathologies : Le diabète, les maladies gingivales, la sécheresse buccale, l'utilisation de certains médicaments et la grossesse peuvent augmenter le risque de formation de tartre.
- Tabac : Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies parodontales, dont la formation de tartre. Le tabac réduit la résistance des gencives et favorise l'accumulation de plaque dentaire.
- Consommation de boissons colorées : La consommation régulière de boissons colorées, comme le café, le thé ou le vin rouge, peut contribuer à la formation de tartre et à la coloration des dents.
Les conséquences du tartre sur la santé bucco-dentaire
L'accumulation de tartre peut avoir des conséquences négatives sur la santé bucco-dentaire, allant de simples désagréments esthétiques à des problèmes plus graves.
Gingivite
Le tartre irrite les gencives, provoquant une inflammation appelée gingivite. Les symptômes de la gingivite incluent des gencives rouges, gonflées et qui saignent facilement. La gingivite peut également être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, un brossage trop agressif ou une mauvaise technique de brossage. Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut évoluer vers une parodontite.
Parodontite
La parodontite est une infection des gencives qui détruit les tissus de soutien des dents, notamment l'os alvéolaire. Les symptômes de la parodontite incluent des gencives qui se rétractent, une mobilité dentaire, une mauvaise haleine persistante et une sensibilité accrue des dents au chaud, au froid ou aux aliments sucrés. La parodontite peut entraîner la perte des dents si elle n'est pas traitée. On estime que 47% des adultes de plus de 30 ans souffrent de parodontite aux États-Unis.
Halitose
Le tartre peut contribuer à la mauvaise haleine (halitose). Les bactéries présentes dans le tartre produisent des composés sulfurés volatils, responsables d'une mauvaise odeur.
Esthétique
Le tartre peut affecter l'apparence des dents, les colorant et leur donnant un aspect rugueux. Ces imperfections peuvent affecter l'esthétique du sourire et la confiance en soi.
Risques liés aux maladies cardiovasculaires et au diabète
Des études ont démontré un lien possible entre les maladies parodontales, dont la formation de tartre, et certaines maladies systémiques, comme les maladies cardiovasculaires et le diabète. L'inflammation chronique causée par la parodontite pourrait contribuer à l'inflammation des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de développer ces maladies. On estime que les personnes atteintes de parodontite ont un risque plus élevé de 2 à 3 fois de développer une maladie cardiovasculaire.
Prévenir l'accumulation de tartre : les bonnes pratiques
Pour prévenir l'accumulation de tartre, il est important de mettre en place une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et de suivre certaines recommandations alimentaires.
Hygiène bucco-dentaire
- Se brosser les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré. Il est recommandé d'utiliser une brosse à dents électrique avec une tête rotative pour un meilleur nettoyage.
- Utiliser la soie dentaire une fois par jour pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque entre les dents. La soie dentaire est essentielle pour atteindre les zones difficiles d'accès avec une brosse à dents.
- Utiliser un bain de bouche antiseptique après le brossage pour éliminer les bactéries restantes. Le bain de bouche peut contribuer à rafraîchir l'haleine et à réduire la quantité de bactéries dans la bouche.
- Nettoyer sa langue avec un gratte-langue pour éliminer les bactéries et les débris alimentaires. Une langue propre contribue à une haleine fraîche et à une meilleure santé bucco-dentaire.
- Remplacer sa brosse à dents tous les 3 mois ou plus tôt si les poils sont abîmés. Une brosse à dents usée est moins efficace pour éliminer la plaque et le tartre.
Alimentation
- Limiter la consommation de sucres et d'aliments acides qui favorisent la prolifération des bactéries. Limitez les boissons sucrées, les bonbons et les aliments transformés.
- Privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D , qui renforcent les dents et les gencives. Consommez des produits laitiers, des légumes verts à feuilles, des poissons gras et des amandes.
- Consommer des aliments crus , comme les carottes, les pommes et les céleris, qui agissent comme des brosses naturelles pour les dents.
Le détartrage professionnel : un soin essentiel
En plus des bonnes pratiques d'hygiène, il est indispensable de consulter régulièrement un dentiste pour un détartrage professionnel. Le détartrage permet d'éliminer les dépôts de tartre qui ne peuvent pas être atteints par le brossage et la soie dentaire. Le détartrage est un soin non invasif et sans douleur.
Types de détartrage
- Détartrage manuel : réalisé à l'aide d'instruments manuels appelés curettes. Cette technique est utilisée pour éliminer les dépôts de tartre tenaces et difficiles d'accès.
- Détartrage ultrasonique : réalisé à l'aide d'un appareil à ultrasons qui émet des vibrations pour détacher le tartre. Cette méthode est plus rapide et plus efficace pour éliminer les dépôts de tartre importants.
Polissage dentaire
Après le détartrage, le dentiste réalise un polissage dentaire pour lisser la surface des dents et éliminer les taches. Le polissage permet d'améliorer l'aspect esthétique des dents et de prévenir la formation de nouvelles plaques.
Fréquence des détartrages professionnels
La fréquence des détartrages professionnels varie en fonction du risque de formation de tartre. En général, il est recommandé de se faire détartrer au moins une fois par an, voire deux fois par an pour les personnes à risque élevé. Il est important de discuter avec son dentiste de la fréquence optimale des détartrages en fonction de ses besoins individuels.
Des solutions innovantes pour prévenir et éliminer le tartre
De nouvelles technologies et des solutions innovantes se développent pour prévenir et éliminer le tartre.
Brossettes à dents électriques avec technologie anti-tartre
Certaines brossettes à dents électriques sont dotées de technologies anti-tartre, comme des vibrations spécifiques ou des modes de brossage adaptés pour lutter contre la formation de tartre. La brosse à dents électrique Oral-B iO Series 9 est un exemple de brosse à dents électrique haut de gamme qui offre des fonctionnalités anti-tartre.
Dentifrices et bains de bouche à base d'ingrédients naturels
Des dentifrices et des bains de bouche à base d'ingrédients naturels, comme le bicarbonate de soude ou l'huile essentielle de menthe, peuvent aider à prévenir l'accumulation de tartre et à rafraîchir l'haleine. Le dentifrice Colgate Total Pro-Relief est un exemple de dentifrice qui contient du bicarbonate de soude pour un nettoyage en profondeur.
Lasers dentaires pour le détartrage et le blanchiment des dents
Les lasers dentaires sont utilisés pour le détartrage et le blanchiment des dents. Ils sont moins invasifs que les méthodes traditionnelles et peuvent offrir des résultats plus rapides et durables. Le laser dentaire est une technique efficace et précise pour éliminer le tartre et améliorer l'apparence des dents.
Le rôle du professionnel de santé dentaire
Le professionnel de santé dentaire joue un rôle crucial dans la prévention et le traitement des problèmes de tartre.
Examen bucco-dentaire régulier
Des examens bucco-dentaires réguliers permettent au dentiste de détecter les premiers signes de tartre et d'autres problèmes bucco-dentaires. Il peut ainsi proposer des conseils et des traitements adaptés à chaque patient. Il est recommandé de consulter un dentiste au moins une fois par an pour un examen complet.
Conseils adaptés à la prévention du tartre
Le dentiste peut fournir des conseils personnalisés pour prévenir la formation de tartre en fonction des habitudes de vie, de l'alimentation et des facteurs de risque de chaque patient. Il peut également vous recommander des produits et des techniques spécifiques pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
Réponse aux questions et inquiétudes des patients
Le dentiste est à l'écoute de ses patients et répond à leurs questions et à leurs inquiétudes concernant la santé bucco-dentaire. Il peut vous expliquer les différentes options de traitement disponibles et vous aider à choisir la meilleure solution pour vos besoins.
En conclusion, la prévention du tartre et l'élimination professionnelle des dépôts sont essentielles pour une bonne santé bucco-dentaire et un sourire éclatant. Adopter de bonnes pratiques d'hygiène, consulter régulièrement un dentiste et utiliser les solutions innovantes disponibles sont des facteurs clés pour prévenir les problèmes de tartre et préserver votre santé bucco-dentaire.